Zdrav život za zdrave bubrege

Pod ovim motom nastavljena je tradicija iz proteklih godina kada su medicinski radnici, učenici medicinskih škola te aktivisti udruga bubrežnih bolesnika građanima na više načina približili bolest o kojoj hrvatska javnost još nezna dovoljno.

Ovogodišnja tema edukativnih programa je:

Debljina i kronična bolest bubrega

Prigodni informativni letak ovogodišnje akcije sa svim najbitnijim infotmacijama:

Zašto obilježavamo Svjetski dan bubrega?

Cilj obilježavanja Svjetskog dana bubrega jest podizanje svijesti o životno važnoj ulozi bubrega u očuvanju zdravlja te umanjiti učestalost bubrežne bolesti i njen štetan utjecaj na cijeli organizam.

Namjera je ukazati da je kronična bolest bubrega česta, štetna i da se može liječiti. Zato je od velike važnosti razviti svijest o potrebi ranog otkrivanja bubrežne bolesti od dječje do starije dobi, kako bi stvorili buduće zdravije generacije.

Zašto su bubrezi važni?

Bubrezi su izuzetno važni za naše zdravlje i kvalitetu života. Ne samo da oni čiste naš organizam nego i reguliraju krvni tlak, održavaju čvrstoću kostiju i stimuliraju stvaranje crvenih krvnih zrnaca koja nose kisik po tijelu.

Najavljene aktivnosti:

Svjetski dan bubrega u Hrvatskoj se obilježava od 2007. godine. Kao i ranijih godina, Svjetski dan bubrega obilježiti će se u više hrvatskih gradova prigodnim zdravstveno-edukativnim akcijama:

Aktivnosti za građanstvo: 9. ožujka -
Mjerenje tlaka i razine sećera u krvi:

Čakovec, Novi Marof, Osijek, Pula, Rijeka, Sisak, Split, Šibenik, Virovitica, Zadar i Zagreb

i još:

Split:
14.3. - Grad Solin - 10-12 h - mjerenje tlaka
16.3. - Kaštel Sućurac - 10-12 h - mjerenje tlaka

Aktivnosti za zdravstvene djelatnike:

Zagreb: simpozij -
Hrvatski liječnički zbor, Šubićeva 9, petak, 10.03./14 h.
- Debljina i bolest bubrega

VIŠE NA: www.hdndt.org

Osam zlatnih pravila!

1. Budite fizički aktivni i u formi - na taj način možete bolje kontrolirati krvni tlak i tjelesnu težinu.

2. Redovito kontrolirajte šećer u krvi - rano otkrivanje i primjereno liječenje šećerne bolesti smanjuju učestalost dijabetičke nefropatije i zatajenja bubrega.

3. Kontrolirajte krvni tlak - arterijska hipertenzija drugi je po učestalosti uzrok oštećenja bubrega.

4. Jedite zdravu hranu i kontrolirajte tjelesnu težinu - smanjite unos soli na 5 do 6 grama dnevno. Ne dosoljavajte hranu!

5. Održavajte zdravi unos tekućine - 1,5 do 2 litre vode dnevno znatno olakšava bubrežnu funkciju čišćenja štetnih produkata iz krvi. Osobe s bubrežnim kamencima moraju piti i više.

6. Ne pušite - pušenje djeluje nepovoljno na cirkulaciju krvi kroz bubrege i na taj način ih oštećuje, a istovremeno povečava rizik od raka bubrega za 50%.

7. Ne uzimajte nekontrolirano lijekove - lijekovi protiv bolova mogu oštetiti vaše bubrege.

8. Provjerite funkciju bubrega ako imate jedan ili više rizičnih čimbenika

- pogledajte upitnik na stranici

Saznajte više!

- Priručnik za bolesnike

- Bubrezi - kako da ostanu zdravi

- Što trebate znati o bubrežnim bolestima

- Priručnik za bubrežne bolesnike

- Sprečavanje napredovanja bubrežnih bolesti

- Peritonejska dijaliza

- Presađivanje bubrega

- Šećerna bolest

- Endemska nefropatija

- Dijete - bubrežni bolesnik

- Riječima bolesnika

Udruge bubrežnih bolesnika

U našoj zemlji djeluje više udruga koje okupljaju bubrežne bolesnike. Zalažu se za poduzimanje svih nužnih mjera za poboljšanje života dijaliziranih i transplantiranih bubrežnih bolesnika, rehabilitacije i reintegracije bolesnika u sve tokove života, edukacije bolesnika i njihovih obitelji te promicanje darivanja organa i povećanje broja transplantacija:

Hrvatska udruga Transplant

Zajednica udruga dijaliziranih i transplantiranih bubrežnih bolesnika Hrvatske

Hrvatska udruga bubrežnih bolesnika na Peritonejskoj dijalizi

Udruga dijaliziranih i transplantiranih bubrežnih bolesnika Zagreba (DITRAZ)

Hrvatski savez dijabetičkih udruga